2016.05.20

強いストレッチで痛みがで

腰痛の方が痛みをとるためにご自身でやるストレッチ やり方が少し違うと痛みを悪化させる原因になります どんなものかというと 腰の下部、お尻より少し上の場所が痛い場合 腰の過伸展(腰を強く後ろに反らす動き)はとてもよくなく 痛みが増したり、痛くない方も痛くなってしまう方がいます これは、もともと腰の下の所に痛みが出やすい方が多いですね。 なぜなるのかというと もちろん、腰椎が原因の場合もありますが 僕らが注目するのは『お尻』です お尻は、坐骨神経の方の治療にも有効ですが 腰痛にも有効なのです。 人によっては、瞬時に腰痛が改善してしまうので 上記症状の場合はご相談ください もちろん、ほかの腰痛にも改善の仕方がありますのでご相談ください。