こんばんは！
千葉腰痛改善治療センターです！
ある日
事務仕事やその他もろもろを終わらし
からだづくりを夏が来る前に
楽しみながらやらなきゃ！
という事で
千葉内房にある
鋸山に登り
その後、東京湾観音にも
続けて登ってきました
大変大変、疲れました
息を切らせ登り、足腰はパンパンになりました。
ストレッチは運動前後しっかりとやりましょうね(^^)
全身運動は腰回りの強化や腰痛改善にグッド(^^)
スッキリ、心身とも癒されました
見つけましたよ！お気に入りスポット！
ボロボロな心身になってしまった時には
行こうと思います、癒されに(^^)
