腰痛・おゆみ野・ちはら台・八街

こんばんは！千葉腰痛治療改善センターです！腰痛の方はデスクワークの多い方に多いですね。長時間の座り姿勢での腰やおしりへの負担は計り知れません。長時間、筋肉を動かさない状態で体を支えているとコリになっていきますそんなときの対処法　僕が依然の職場で経理担当のかたが二人居たのですが二人とも腰痛がないのですこの二人と皆さんと、同じデスクワークなのに何が違うのか。それは、合間合間の軽いストレッチ。骨盤を動かすように股関節のストレッチが中心になりますね。はたから見るとこまめに立ち上がり、なにしてるのかな？なんて見えますですが、本当に効果があるのです。長時間座位の格好だと、消火器系の癌のリスクが上がります猫背などに気を付けましょう。さあ、みなさん。上司の方にばれないように、こまめにストレッチしましょう。背中・腰の痛みでお悩みのおゆみ野・鎌取・ちはら台在住のサラリーマンの腰痛持ちの方・主婦の腰痛持ちの方はリーフ鍼灸整骨院おゆみ野院四街道・佐倉在住の方はリーフ鍼灸整骨院四街道院八街・冨里・成田　在住の方はリーフ鍼灸整骨院八街院にご相談ください。