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2015.12.20

腰痛の改善・基本のストレッチやり方のわからない方①

腰まわりの筋肉、関節などのストレッチを紹介していきます。 最初に紹介していくのは腰周りのストレッチです 腰痛にダイレクトに効く!というものではなく腰も伸ばして下...

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2015.04.23

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